กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยแม่โจ้
Student Development Division

#ข่าวประชาสัมพันธ์กองพัฒนานักศึกษา
วันพฤหัสบดีที่ 21 กันยายน 2566
งานการกีฬา กองพัฒนานักศึกษา
"เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเปิดให้บริการแล้ว" พร้อมให้บริการสำหรับ นักศึกษาแม่โจ้ บุคลากรมหาวิทยาลัย และประชาชนทั่วไป ใช้ออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพ โดยดำเนินการติดตั้งและให้บริการ "ฟรี" ดังนี้
- หน้าศูนย์กีฬาและนันทนาการ มหาวิทยาลัยแม่โจ้
SPORT AND RECREATION MAEJO UNVERSITY
- สนามกีฬาอินทนิลแม่โจ้ ข้างลานเอนกประสงค์ อัฒจรรย์มีหลังคา (ลานจอดรถ)
ทั้งนี้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง นำมาติดตั้งดังนี้
1.เครื่องสถานีบริหารเอว แกว่งข้าง แบบคู่หันหน้าเข้า ประโยชน์ คือ เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อท่อนบน หน้าท้อง เอว รวมถึงช่วยการทำงานของหัวใจและปอด
2.เครื่องสถานีออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาแบบเหยียบสลับ ประโยชน์ คือ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขา และยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่ต้นขา
3.เครื่องสถานีม้าโยกบริหารแบบคู่สลับด้าน ประโยชน์ คือ เสริมสร้างกำลังขา แขน และหน้าท้องให้แข็งแรง
4.เครื่องสถานีออกกำลังกายซิทอัพคู่แบบโค้ง ประโยชน์ คือ เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง
5.เครื่องสถานีออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาแบบแกว่งคู่ ประโยชน์ คือ บริหารเพื่อช่วยทำให้กล้ามเนื้อขา สะโพก ข้อเท้า มีความแข็งแรง และยืดหยุ่น รวมถึงช่วยการทำงานของหัวใจและปอด
6.เครื่องสถานีบริหารกล้ามเนื้อแบบผลักคู่ ประโยชน์ คือ เสริมสร้างควาทแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นแขน กล้ามเนื้อสะบัก และหัวไหล่
7.เครื่องสถานีบริหารกล้ามเนื้อไหล่ และจักรยานแบบคู่ ประโยชน์ คือ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และเสริมสร้างระบบการทำงานของหัวใจและปอด
8.เครื่องสถานีบริหารเอว แกว่งข้างแบบคู่หันหน้าเข้า ประโยชน์ คือ เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นแขน กล้ามเนื้อสะบัก และหัวไหล่
9.เครื่องสถานีบริหารกล้ามเนื้อขาแบบถีบคู่สองฝั่ง ประโยชน์ คือ ใช้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา ข้อเข่า และข้อเท้า รวมถึงฝึกความคล่องตัวของเท้า
10.เครื่องสถานีออกกำลังกาย บาร์โหนแบบคู่ ประโยชน์ คือ ใช้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่ แขน ข้อศอก กล้ามเนื้อหลัง และข้อมือ ช่วยเพิ่มความคล่องตัว และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
Cr.ภาพ:ข่าวสาร (NP.)
- E21BMF

ปรับปรุงข้อมูล : 21/9/2566 14:42:53     ที่มา : กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยแม่โจ้     จำนวนผู้เปิดอ่าน : 125

กลุ่มข่าวสาร : ข่าวกิจกรรม ข่าวประชาสัมพันธ์

ข่าวล่าสุด

"คณะกรรมการบริหารกองพัฒนานักศึกษา" ประชุมเตรียมงานวันเกษตร 90 ปี แม่โจ้ ด้านพัฒนานักศึกษา
#ข่าวประชาสัมพันธ์กองพัฒนานักศึกษา เมื่อวันพุธที่ 29 พฤศจิกายน 2566 นางอรณุตรา จ่ากุญชร ผู้อำนวยการกองพัฒนานักศึกษา พร้อมด้วยคณะกรรมการบริหารกองพัฒนานักศึกษา (หัวหน้างาน/ส่วนเกี่ยวข้อง) ประชุมติดตามงานที่ได้รับมอบหมายจากมหาวิทยาลัย ในการจัดกิจกรรมในส่วนกองพัฒนานักศึกษา ที่ต้องรับผิดชอบในช่วงงานวันเกษตร 90 ปี แม่โจ้ ดังนี้ 1. ประชุมสัญจรคณะกรรมการพัฒนานิสิต นักศึกษา ทปอ. วันที่ 19 ธันวาค 2566 ณ หอประชุม คณะสถาปัตยกรรมและการออกแบบสิ่งแวดล้อม 2. ต้อนรับคณะศิษย์เก่าแม่โจ้ ทีมนักปั่นจักรยาน คืนถิ่น วันที่ 20 ธันวาคม 2566 ณ ศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ 3. พิธีมอบทุนการศึกษา 90 ปี 999 กองทุน 23 ธันวาคม 2566 ณ อาคารสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา 4. มอบโล่ 90 ปี 90 คนเด่น ร่วมกับสมาคมศิษย์เก่าแม่โจ้ วันที่ 23 ธันวาคม 2566 ณ อาคารสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา 5. แม่โจ้คืนถิ่น 23 ธันวาคม 2566 ณ สนามฟุตบอล 2 Cr.ภาพ:ข่าวสาร (NP.) - กองพัฒนานักศึกษา - Suwanna Ju
30 พฤศจิกายน 2566     |      37
การจับหมายเลขประจำตัวผู้สมัครรับเลือกตั้ง "ผู้นำองค์กรนักศึกษา" ประจำปี 2567
#ข่าวประชาสัมพันธ์กองพัฒนานักศึกษา เมื่อวันพุธที่ 29 พฤศจิกายน 2566 งานพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ นางอรณุตรา จ่ากุญชร ผู้อำนวยการกองพัฒนานักศึกษา และนายพงษ์พิพัฒน์ ราชจันทร์ หัวหน้างานพัฒนาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ พร้อมบุคลากรในสังกัด เป็นสักขีพยานในการจับหมายเลขประจำตัวผู้สมัครรับเลือกตั้งผู้นำองค์กรนักศึกษา ประจำปี 2567 (นายกองค์การนักศึกษา, นายกสโมสรนักศึกษาคณะ/วิทยาลัย, สมาชิกสภานักศึกษา) โดย ประกาศรายชื่อและหมายเลขประจำตัวผู้สมัครรับเลือกตั้งทั้งหมดจะประกาศให้ทราบต่อไป ณ ห้องประชุมองค์กรนักศึกษา ชั้น2 โซนB อาคารอำนวย ยศสุข ทั้งนี้ สามารถติดตามความเคลื่อนไหวการเลือกตั้งผู้นำองค์กรนักศึกษามหาวิทยาลัยแม่โจ้ได้ทาง facebook : กิจกรรมนักศึกษา มหาวิทยาลัยแม่โจ้ website : งานพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ https://act-stu.mju.ac.th/ #เลือกตั้งผู้นำนักศึกษาแม่โจ้67 #ADMIN212 Cr.ภาพ:ข่าวสาร (NP.) - งานพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ - Suwanna Ju
30 พฤศจิกายน 2566     |      31
บันทึกภาพกับนักศึกษาวิชาทหาร ชั้นปีที่ 4, 5 จบการฝึกภาคปกติประจำปีการศึกษา 2566
#ข่าวประชาสัมพันธ์กองพัฒนานักศึกษา เมื่อวันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2566 ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ว่าที่ ร.ต.ดร.นิโรจน์ สินณรงค์ ผู้ช่วยอธิการบดี ปฏิบัติหน้าที่ผู้กำกับพิเศษนักศึกษาวิชาทหาร พร้อมด้วยผู้กำกับนักศึกษาวิชาทหาร สกุณา เชาวพ้อง หัวหน้างานบริการและสวัสดิการนักศึกษา กองพัฒนานักศึกษา ร่วมบันทึกภาพกับนักศึกษาวิชาทหาร ชั้นปีที่ 4, 5 จบการฝึกภาคปกติประจำปีการศึกษา 2566 ณ ศูนย์ฝึกนักศึกษาวิชาทหาร มณฑลทหารบกที่ 33 อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่ ทั้งนี้ ศูนย์การฝึกนักศึกษาวิชาทหาร มณฑลทหารบกที่ 33 ได้ดำเนินการฝึกภาคปกตินักศึกษาวิชาทหาร ชั้นปีที่ 4, 5 (ชาย, หญิง) ห้วงตั้งแต่วันที่ 13-24 พฤศจิกายน 2566 เวลา 08.00 ถึง 17.00 น. รวม 10 วัน (ยกเว้นวันเสาร์-อาทิตย์) ซึ่งมีนักศึกษาวิชาทหาร จำนวน 209 นาย เข้ารับการฝึกและจบหลักสูตรทุกนาย Cr.ภาพ:ข่าวสาร (NP.) - กองบังคับการ กรมนักศึกษาวิชาทหาร มหาวิทยาลัยแม่โจ้ - ศิริพงษ์ ไชยคำร้อง
27 พฤศจิกายน 2566     |      32
"โครงการสร้างเครือข่ายการมีส่วนร่วมของประชาชนในการป้องกันอาชญากรรมระดับตำบล"
#ข่าวประชาสัมพันธ์กองพัฒนานักศึกษา เมื่อวันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2566 รองศาสตราจารย์ ดร.วีระพล ทองมา อธิการบดี ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ว่าที่ ร.ต.ดร.นิโรจน์ สินณรงค์ ผู้ช่วยอธิการบดี พร้อมด้วยอาจารย์ ดร.สุดเขต สกุลทอง นางอรณุตรา จ่ากุญชร ผู้อำนวยการกองพัฒนานักศึกษา และบุคลากรมหาวิทยาลัยส่วนเกี่ยวข้อง ต้อนรับและมอบของที่ระลึกงานเกษตรแม่โจ้ 90ปี แด่ พล.ต.อ.ต่อศักดิ์ สุขวิมล ผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ ในโอกาสเป็นประธานเปิดและบรรยายพิเศษ "โครงการสร้างเครือข่ายการมีส่วนร่วมของประชาชนในการป้องกันอาชญากรรมระดับตำบล" ณ ศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ มหาวิทยาลัยแม่โจ้ เชียงใหม่ ทั้งนี้ ศูนย์กีฬาเฉลิมพระเกียรติ อยู่ในการกำกับดูแล กองพัฒนานักศึกษา เป็นอาคารให้บริการด้านการกีฬา และใช้เป็นพื้นที่จัดการแสดงหรือจัดการประชุม ฯลฯ หากหน่วยงานภายนอกมีความประสงค์สามารถติดต่อเข้าใช้พื้นที่ตามระเบียบการขอใช้กำหนดไว้ Cr.ภาพ:ข่าวสาร (NP.) - E21BMF https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=751523190354307&id=100064898972183&mibextid=Nif5oz
27 พฤศจิกายน 2566     |      36